相信一定學得會 提升熱情 提升記憶效率 提升熱情 確認目的 連結認同、價值觀 減少熱情消耗 提升成就感(付出要有回饋) 提升記憶效率 番茄鐘 紙本書 反覆閱讀時大腦會連結空間（在第 10 頁右上角） 連結氣味 連結圖像記憶
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